A periodização tradicional (aquela importada da Rússia, entre os anos 50 a 70) dita que o atleta deve manipular suas cargas de treinamento ao longo de X período (geralmente 6
A periodização tradicional (aquela importada da Rússia, entre os anos 50 a 70) dita que o atleta deve manipular suas cargas de treinamento ao longo de X período (geralmente 6