É com você mesmo que eu estou falando, JOGADÔ. Toda vez que eu falo nas minhas mídias sociais que treinar resistência sem treinar velocidade máxima é besteira, ouço vários comentários
Categoria: Treinamento de velocidade
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Off Season é o período no calendário esportivo onde o atleta fica sem competições (off season = fora de temporada). É um onde o atleta pode focar em prevenção de
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Velocidade máxima para mim, nunca foi fácil, quando criança era um dos primeiros a sair na frente, mas curiosamente um dos últimos a chegar. Dentre todas as capacidades físicas, essa
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